Відбулася Аспен-зустріч “Well-being, або нова філософія гармонії з собою”

18 листопада у онлайн-форматі відбулася Аспен-зустрічі “Well-being, або нова філософія гармонії з собою”. У дискусії взяли участь такі спікери:

– Оксана Скиталінська – лікар-дієтолог, засновниця Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віце-президент Асоціації дієтологів України.

– Василь Носа – лікар, експерт з превентивної та anti-age медицини.

– Віктор Гречановський – лікар, кандидат медичних наук, психотерапевт.

Панельну дискусію модеруватиме виконавча директорка Аспен Інституту Київ Юлія Тичківська.

Учасники дискусії обговорили такі питання:

– Як наші щоденні звички впливають на наш емоційний та фізичний стан, працездатність та стосунки з іншими? 

– Які переконання слід культивувати, а від яких – відмовитися, щоб залишатися в гармонії з собою та іншими? 

– Які існують прості практики для щоденного застосування, які можуть швидко покращити наше емоційне та фізичне самопочуття?

– Як фізична активність та харчування впливають на наш емоційний стан? І що можна робити, щоб налагодити контакт зі своїм тілом?

Дякуємо нашим спікерам та учасникам за цікаву зустріч та змістовну розмову!